کتاب شامل 25 تمرین است و علاوه بر آن انواع مضراب‌های سنتور از جمله ریزهای بریده، ریزهای پیوسته، مضراب‌های یکریز، جفت، دوراست و انواعی دیگر از مضراب‌گذاری با تمرین توضیح داده شده است. آموزش و نت‌نگاری چندین چهارمضراب، رنگ و پیش‌درآمد در دستگاه‌های شور و سه‌گاه نیز به همراه توضیحاتی در مورد کوک دستگاه‌ها در انتهای کتاب آمده است.
این خودآموز با توجه به چارچوب آموزشی کتاب، برای مبتدیان و افرای که می‌خواهند خودشان فرایند آموزش را آغاز کنند بسیار مناسب است. ضمن اینکه حسین صبا در این کتاب تلاش کرده تا هنرجو را با انواعی از فرم‌های موسیقی ایرانی و تمرین‌هایی برای مضراب‌گذاری مختص سنتور آشنا کند.